Lipcsei Gabi honlapja
Lipcsei Gabi honlapja
Hajrá Fradi!
 
Zoli és Gabi :)
 
Menü
 
Gabi munka közben
 
A nap vicce! :))

Futballközvetítések közben elejtett poénok

De nagy gólt lőttél Preisinger! Mondhatnám, hogy ez a Bélák napja, de hát ő nem is Béla, hanem Sándor. (Siklós Erik)

Most pontot tehetett volna a továbbjutás kérdőjelére. (Hajdú B.)

 
Fradi focisták
 
A két Lipcsei:)
 
Naptár
2018. Június
HKSCPSV
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
<<   >>
 
Óra
 
Ennyien kattoltatok ide
Indulás: 2005-07-14
 
Gabi tanácsai

Foci, futás, bringa, úszás, séta

Lipcsei Gábor, a viccfelelős

 

Bármilyen meglepő, de az edzésnek nem lehet vége akkor, amikor ellazítottuk magunkat. Lipcsei Gábortól, a Fradi masszőrétől megtudtuk: kemény igénybevételek után szükséges a masszírozás, a gyúrás.

- Ezt természetesen csakis szakember végezheti, legalábbis csak a szakemberek végezhetik tökéletesen- kezdte Lipcsei, a Fradi állandó viccfelelőse. – A gyúrás komoly szakértelmet kíván. Egy évig tanuljuk, sokrétű megközelítésben.  Fontosak az anatómiai ismeretek! Az előbbi mondataimmal nem azt akarom mondani, hogy egy-egy átsportolt nap után a barátnő, családtag nem simogathatja, masszírozhatja a fáradt illetőt. Nagyon jó hatása van ugyanis a simogatásnak. Javítja a közérzetet és ellazít – fejtette ki véleményét a masszőr.

Kiderült tehát, hogy az otthoni praktikák tárát a „házimasszázs” is gazdagítja. A sportolás közben bekövetkezett sérülésekkel azonban tanácsos szakemberhez fordulni. Egy-egy húzódás súlyos következményekkel járhat. A nem megfelelő kezelés pedig hosszú, fájdalmas felépülés elé állíthat bennünket.

- Fiatalok! Lassan itt a tavasz. Irány a szabad! Focizzatok, fussatok, biciklizzetek vagy akár sétáljatok a szabadban! A séta az erdőben vagy zöld területen nagyon jótékony hatású, hiszen a nap, a szél, a víz javítja a közérzetet, a mozgás pedig az immunrendszert. Ne hagyjuk ki a bemelegítést. Ennek hiánya legtöbbször sérülésekhez vezet. Focizás közben meghúzódhatunk, mikroszakadások történhetnek, kificamodhat a bokánk, a futásnál, biciklizésnél begörcsölhetünk, de ezek megfelelő bemelegítéssel kiküszöbölhetők. Ha begörcsöl a combunk, a vádlink arra rá kell feszíteni, így elmúlhat, ha nem túl súlyos – tanácsolta Lipcsei Gábor. Hozzátette: fontos a folyadék-utánpótlás és a vitaminok bevitele. Napi egy pezsgőtabletta csodákra képes.

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Ennyien vagytok itt...
látogató olvassa a lapot
 
Gabi
 
Gabi rövid életrajza

Születési hely/idő: Budapest, 1969. május 11.

Magasság: 178

Nemzetiség: magyar

Iskolai végzettség: érettségi, gyógymasszőri, sportmasszőri, TE rekreáci és sportmenedzser-szak

Nyelvtudás: német

Az FTC-nél eltölött idő: 1999. július

Szerződés lejárta: 2006. június 30.

Eddigi klubjai: FTC

 
Gabi
 
Gabi póló
 
Figyelem!

Az oldalon található saját készítésű képeket szerzői jog védi, ezek felhasználása csak a forrás feltüntetésével engedélyezett!

 
Egyéb linkek
 

A legfrissebb Anime hírek , mindennap anime ajánló , mondocon képek , és hírek. Csatlakozz közösségünkhöz!    *****    Rendelj bármilyen asztrológiai elemzést,júniusban Te mondod meg,hogy mennyit szeretnél érte fizetni!Várlak az oldalamon!    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    NÁLAM NINCSENNEK AKCIÓK, MINDEN ASZTROLÓGIAI ELEMZÉS "BECSÜLET KASSZÁS", A KONZULTÁCIÓ ÉS OKTATÁS INGYENES.    *****    **** Nokedli-lapja****Családi magazin****18-98 éves korosztály mindent megtalál itt, játékoktól a hírekig*****    *****    KÜLÖNLEGES AKCIÓ A CSILLAGJÖVÕ OLDALON JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A HOROSZKÓP MEGRENDELÉSEID ÁRA!    *****    Minden héten anime/managa hírek , minden nap Anime ajánlók , Mondocon hírek. Itt nem fogsz unatkozni!! :)    *****    KÜLÖNLEGES CSILLAGJÖVÕ AKCIÓ JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A SZÜLETÉSI HOROSZKÓP! VÁRLAK!RENDELD MEG MOST!    *****    Minimálbér és a garantált bérminimum összege 2019-ben    *****    Lépj be a lovak világába! Nevelj, versenyezz, szórakozz! Virtuális lónevelde, szerepjáték, olvasó sarok!    *****    Részletes születési horoszkóp, ajándék 3 év elõrejelzés, ingyenes konzultáció,tájékoztatás az oldalon! Rendeld meg most!    *****    A Világon egyetlen messengeren nézhetõ filmes oldal! NÉZZ FILMET FACEBOOK MESSENGEREN! Csatlakozz hozzánk!    *****    Outsider - Gay - Creative - Rebel - Tolerant - Furry - Brony - Hipster - Gamer - Otherkin - Geek - Autistic    *****    Ayang - Avagy milyen is a világ az én szememmel    *****    KÉRDÕASZTROLÓGIA OKTATÁS AZT ALAPOKTÓL, SAJÁT TANULÁSI TEMPÓD SZERINT - CSAK ITT!    *****    Konyhatündér blog! Egészséges, gyorsan elkészíthetõ ételek. Recept blog    *****    Konyhatündér    *****    Nokedli lapja **** Családi magazin **** Minden ami érdekelhet 18-89 éves korodig ****    *****    Nokedli-lapja *** °_|_° *** Családi magazin *** --*** Mindenrõl olvashat itt ami érdekes lehet 18-98 évesig!! ******___******